Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
fine with wheat flour and high-fat seeds, industrially produced
238
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb37 g
Chất béo4,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 238 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 37 g 13%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 8 g 29%
- Đường 3,9 g —
- Natri 475 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 21,5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 37,9 mg 3%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 46,5 mg 11%
- Phốt pho 137 mg 11%
- Kali 195 mg 4%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,88 mg 38%
- Selen 6,3 µg 11%
- Iốt 26,8 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 8,1 g | 37 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 4 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 12 g | 56 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 475 | 16 g | 74 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 594 | 20 g | 93 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Wheat breadhigh fat seeds, industrially produced270 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mì-rye với hạt có dầutrên 50% và dưới 90% lúa mì236 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Bánh mì baguette lúa mì và lúa mạch đenhạt giàu chất béo, sản xuất công nghiệp273 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread
100 g Rye bread có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread có 238 kcal, gồm 8,1 g đạm, 37 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
50 g Rye bread có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread có 119 kcal, gồm 4 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Rye bread có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread có 356 kcal, gồm 12 g đạm, 56 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
200 g Rye bread có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread có 475 kcal, gồm 16 g đạm, 74 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
250 g Rye bread có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread có 594 kcal, gồm 20 g đạm, 93 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 837 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
