Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh, khoai tây, bánh khoai tây bào chiên, miếng tròn hoặc miếng dẹp
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 272 kcal —
- Chất đạm 2,6 g 5%
- Carbohydrate 26 g 10%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 0,6 g —
- Natri 566 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 17,8 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 98 mg 8%
- Kali 355 mg 8%
- Kẽm 0,36 mg 3%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 2,6 g | 26 g | 17 g |
| 1 khẩu phần | 5,5 g | 15 | 0,1 g | 1,4 g | 0,9 g |
| 2 khẩu phần | 11 g | 30 | 0,3 g | 2,9 g | 1,9 g |
| ½ khẩu phần | 2,8 g | 7 | 0,1 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 16,5 g | 45 | 0,4 g | 4,3 g | 2,8 g |
| 4 khẩu phần | 22 g | 60 | 0,6 g | 5,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1,3 g | 13 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 3,9 g | 39 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 5,2 g | 52 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 6,5 g | 66 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp
100 g bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp có bao nhiêu calo?
100 g bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp có 272 kcal, gồm 2,6 g đạm, 26 g carbohydrate và 17 g chất béo.
1 khẩu phần (5,5 g) bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (5,5 g) bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp có 15 kcal, gồm 0,1 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
2 khẩu phần (11 g) bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (11 g) bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp có 30 kcal, gồm 0,3 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
½ khẩu phần (2,8 g) bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (2,8 g) bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp có 7 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (16,5 g) bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (16,5 g) bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp có 45 kcal, gồm 0,4 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
4 khẩu phần (22 g) bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (22 g) bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp có 60 kcal, gồm 0,6 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp có bao nhiêu calo?
50 g bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp có 136 kcal, gồm 1,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
150 g bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp có bao nhiêu calo?
150 g bánh khoai tây bào chiên miếng tròn hoặc dẹp có 408 kcal, gồm 3,9 g đạm, 39 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173273 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
