Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp thịt bò nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh, trên bánh mì trắng, với xà lách và cà chua
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 156 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 3 g —
- Natri 329 mg 14%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Choline 26,2 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 164 mg 13%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 118 mg 9%
- Kali 188 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 17 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2,7 g |
| 1 khẩu phần | 190 g | 296 | 23 g | 37 g | 5,2 g |
| 2 khẩu phần | 380 g | 593 | 46 g | 75 g | 10 g |
| ½ khẩu phần | 95 g | 148 | 12 g | 19 g | 2,6 g |
| 3 khẩu phần | 570 g | 889 | 69 g | 112 g | 16 g |
| 4 khẩu phần | 760 g | 1186 | 93 g | 149 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,1 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp thịt bò nướng
100 g Bánh mì kẹp thịt bò nướng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp thịt bò nướng có 156 kcal, gồm 12 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
1 khẩu phần (190 g) Bánh mì kẹp thịt bò nướng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (190 g) Bánh mì kẹp thịt bò nướng có 296 kcal, gồm 23 g đạm, 37 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
2 khẩu phần (380 g) Bánh mì kẹp thịt bò nướng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (380 g) Bánh mì kẹp thịt bò nướng có 593 kcal, gồm 46 g đạm, 75 g carbohydrate và 10 g chất béo.
½ khẩu phần (95 g) Bánh mì kẹp thịt bò nướng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (95 g) Bánh mì kẹp thịt bò nướng có 148 kcal, gồm 12 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
3 khẩu phần (570 g) Bánh mì kẹp thịt bò nướng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (570 g) Bánh mì kẹp thịt bò nướng có 889 kcal, gồm 69 g đạm, 112 g carbohydrate và 16 g chất béo.
4 khẩu phần (760 g) Bánh mì kẹp thịt bò nướng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (760 g) Bánh mì kẹp thịt bò nướng có 1186 kcal, gồm 93 g đạm, 149 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp thịt bò nướng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp thịt bò nướng có 78 kcal, gồm 6,1 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp thịt bò nướng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp thịt bò nướng có 234 kcal, gồm 18 g đạm, 30 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170298 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
