Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh cuộn phô mai ngọt
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 360 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 43 g 15%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 6,1 g 30%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Natri 357 mg 16%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,83 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 118 mg 9%
- Sắt 0,76 mg 4%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 98 mg 8%
- Kali 137 mg 3%
- Kẽm 0,63 mg 6%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 11,9 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7,1 g | 43 g | 18 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 102 | 2 g | 12 g | 5,2 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 204 | 4 g | 24 g | 10 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 51 | 1 g | 6 g | 2,6 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 306 | 6 g | 36 g | 16 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 408 | 8,1 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,6 g | 21 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11 g | 64 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14 g | 85 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 18 g | 106 g | 46 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh cuộn phô mai ngọt
Làm nóng bánh cuộn phô mai ngọt thế nào để bánh mềm mà không khô?
Làm nóng lò ở 160 °C, bọc bánh bằng giấy bạc rồi nướng khoảng 5–8 phút. Nếu dùng lò vi sóng, làm nóng từng đợt 10 giây để phần nhân phô mai không quá nóng.
Bánh cuộn phô mai ngọt bảo quản được bao lâu?
Bánh không có nhân phô mai tươi thường để trong hộp kín ở nhiệt độ phòng khoảng 1–2 ngày. Nếu nhân có phô mai kem hoặc loại phô mai cần giữ lạnh, cất bánh trong hộp kín ở ngăn mát và dùng trong khoảng 3 ngày.
Có thể đông lạnh bánh cuộn phô mai ngọt không?
Có. Bọc kín từng chiếc hoặc cho vào túi đông lạnh, dùng ngon nhất trong khoảng 1–2 tháng; rã đông trong ngăn mát qua đêm rồi làm nóng lại ở 160 °C trong vài phút.
Bánh cuộn phô mai ngọt thường ăn cùng gì?
Bánh hợp với cà phê, trà hoặc một phần trái cây tươi để cân bằng vị ngọt và béo. Bạn cũng có thể dùng bánh làm món ăn sáng nhanh hoặc bữa phụ.
Bánh cuộn phô mai ngọt khác bánh Đan Mạch phô mai thế nào?
Bánh Đan Mạch phô mai thường có nhiều lớp bột cán giòn, còn bánh cuộn thường là khối bột mềm được cuộn quanh nhân. Bánh Đan Mạch phô mai có 374 kcal và 21,9 g chất béo trên 100 g; bánh cuộn phô mai ngọt có 360 kcal và 18 g chất béo.
Một chiếc bánh cuộn phô mai ngọt có bao nhiêu năng lượng?
Một chiếc cỡ vừa nặng khoảng 66 g, cung cấp 238 kcal. Kích thước và lượng nhân có thể làm năng lượng mỗi chiếc thay đổi.
Nguồn: USDA FoodData Central 175033 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
