Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh cá
Calo và thông tin dinh dưỡng
cá trắng, tự làm
101
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,6 g
Carb13 g
Chất béo2,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 101 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,5 g —
- Natri 56 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 6 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 0,28 mg 2%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 102 mg 8%
- Kali 366 mg 8%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 13 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8,6 g | 13 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,3 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 13 g | 19 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 17 g | 25 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 22 g | 32 g | 5,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh cá
100 g Bánh cá có bao nhiêu calo?
100 g Bánh cá có 101 kcal, gồm 8,6 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g Bánh cá có bao nhiêu calo?
50 g Bánh cá có 51 kcal, gồm 4,3 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Bánh cá có bao nhiêu calo?
150 g Bánh cá có 152 kcal, gồm 13 g đạm, 19 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
200 g Bánh cá có bao nhiêu calo?
200 g Bánh cá có 202 kcal, gồm 17 g đạm, 25 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
250 g Bánh cá có bao nhiêu calo?
250 g Bánh cá có 253 kcal, gồm 22 g đạm, 32 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-460 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
