Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh cá
Calo và thông tin dinh dưỡng
cá trắng, bán lẻ, nướng
124
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,6 g
Carb14 g
Chất béo4,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 124 kcal —
- Chất đạm 6,6 g 13%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 1,8 g —
- Natri 254 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 84 µg 9%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Khoáng chất
- Canxi 86 mg 7%
- Sắt 0,35 mg 2%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 119 mg 10%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 33 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6,6 g | 14 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,3 g | 7,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9,9 g | 22 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13 g | 29 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 17 g | 36 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh cá
100 g Bánh cá có bao nhiêu calo?
100 g Bánh cá có 124 kcal, gồm 6,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
50 g Bánh cá có bao nhiêu calo?
50 g Bánh cá có 62 kcal, gồm 3,3 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Bánh cá có bao nhiêu calo?
150 g Bánh cá có 186 kcal, gồm 9,9 g đạm, 22 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
200 g Bánh cá có bao nhiêu calo?
200 g Bánh cá có 248 kcal, gồm 13 g đạm, 29 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
250 g Bánh cá có bao nhiêu calo?
250 g Bánh cá có 310 kcal, gồm 17 g đạm, 36 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-410 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
