Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh cá tuyết
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
235
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb15 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 235 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 0,7 g —
- Natri 92 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 123 mg 10%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,7 g | 7,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 17 g | 23 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 23 g | 30 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 28 g | 38 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh cá tuyết
100 g Bánh cá tuyết có bao nhiêu calo?
100 g Bánh cá tuyết có 235 kcal, gồm 11 g đạm, 15 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Bánh cá tuyết có bao nhiêu calo?
50 g Bánh cá tuyết có 118 kcal, gồm 5,7 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g Bánh cá tuyết có bao nhiêu calo?
150 g Bánh cá tuyết có 353 kcal, gồm 17 g đạm, 23 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Bánh cá tuyết có bao nhiêu calo?
200 g Bánh cá tuyết có 470 kcal, gồm 23 g đạm, 30 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Bánh cá tuyết có bao nhiêu calo?
250 g Bánh cá tuyết có 588 kcal, gồm 28 g đạm, 38 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-458 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
