Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Baltic herring, salted
Calo và thông tin dinh dưỡng
118
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0 g
Chất béo6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 118 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 5742 mg 250%
- Cholesterol 84,7 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 17 µg 85%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 12,7 µg 531%
Khoáng chất
- Canxi 71 mg 5%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 270 mg 6%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 26,6 µg 48%
- Iốt 55 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 24 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 40 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Baltic herring, salted
100 g Baltic herring, salted có bao nhiêu calo?
100 g Baltic herring, salted có 118 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Baltic herring, salted có bao nhiêu calo?
50 g Baltic herring, salted có 59 kcal, gồm 8 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Baltic herring, salted có bao nhiêu calo?
150 g Baltic herring, salted có 177 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
200 g Baltic herring, salted có bao nhiêu calo?
200 g Baltic herring, salted có 236 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Baltic herring, salted có bao nhiêu calo?
250 g Baltic herring, salted có 295 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 801 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
