Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased

Calo và thông tin dinh dưỡng

258
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb37 g
Chất béo6,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 258 kcal —
  • Chất đạm 11 g 22%
  • Carbohydrate 37 g 13%
  • Chất béo 6,2 g 8%
  • Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
  • Chất xơ 5,2 g 19%
  • Đường 3,3 g —
  • Natri 380 mg 17%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folate (B9) 260 µg 65%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 57 mg 4%
  • Sắt 1,6 mg 9%
  • Phốt pho 169 mg 14%
  • Kali 280 mg 6%
  • Kẽm 1,4 mg 12%
  • Selen 6 µg 11%
  • Iốt 39 µg 26%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g25811 g37 g6,2 g
50 g50 g1295,5 g18 g3,1 g
150 g150 g38716 g55 g9,2 g
200 g200 g51622 g74 g12 g
250 g250 g64527 g92 g15 g

Câu hỏi về Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased

100 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased có bao nhiêu calo?

100 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased có 258 kcal, gồm 11 g đạm, 37 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

50 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased có bao nhiêu calo?

50 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased có 129 kcal, gồm 5,5 g đạm, 18 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.

150 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased có bao nhiêu calo?

150 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased có 387 kcal, gồm 16 g đạm, 55 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.

200 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased có bao nhiêu calo?

200 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased có 516 kcal, gồm 22 g đạm, 74 g carbohydrate và 12 g chất béo.

250 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased có bao nhiêu calo?

250 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased có 645 kcal, gồm 27 g đạm, 92 g carbohydrate và 15 g chất béo.

Nguồn: FOODfiles (New Zealand) A1175 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ