食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d
カロリーと栄養成分
89
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物13 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 89 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 51.9 mg 2%
- コレステロール 9.4 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24.5 µg 3%
- ビタミンC 9.6 mg 11%
- ビタミンD 0.9 µg 5%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 0.82 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.3 µg 2%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 137 mg 11%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 13.8 mg 3%
- リン 104 mg 8%
- カリウム 199 mg 4%
- 亜鉛 0.48 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 13.3 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3.3 g | 13 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.7 g | 6.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5 g | 19 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6.6 g | 26 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8.3 g | 32 g | 5.4 g |
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Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin dについてのよくある質問
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin dの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin dの100 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は13 g、脂質は2.2 gです。
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin dの50 gには何カロリーありますか？
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Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin dの150 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin dの150 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は19 g、脂質は3.2 gです。
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin dの200 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin dの200 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は26 g、脂質は4.3 gです。
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin dの250 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin dの250 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は32 g、脂質は5.4 gです。
出典：Fineli (Finland) 33141 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
