食卓にあるものを知ろう
ベジタブルウインナー
カロリーと栄養成分
肉なし
233
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物3.8 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 233 kcal —
- たんぱく質 20 g 39%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- 食物繊維 3.9 g 14%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 471 mg 20%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.9 mg 13%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.44 mg 37%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.83 mg 64%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.78 mg 16%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 78 µg 20%
- ビタミンB12 2.4 µg 98%
- コリン 84.2 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 344 mg 28%
- カリウム 98 mg 2%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.71 mg 78%
- セレン 7.4 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 20 g | 3.8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9.8 g | 1.9 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 29 g | 5.7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 39 g | 7.6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 49 g | 9.5 g | 34 g |
ベジタブルウインナーについてのよくある質問
ベジタブルウインナーの100 gには何カロリーありますか？
ベジタブルウインナーの100 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は3.8 g、脂質は14 gです。
ベジタブルウインナーの50 gには何カロリーありますか？
ベジタブルウインナーの50 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は1.9 g、脂質は6.9 gです。
ベジタブルウインナーの150 gには何カロリーありますか？
ベジタブルウインナーの150 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は5.7 g、脂質は21 gです。
ベジタブルウインナーの200 gには何カロリーありますか？
ベジタブルウインナーの200 gには466 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は7.6 g、脂質は28 gです。
ベジタブルウインナーの250 gには何カロリーありますか？
ベジタブルウインナーの250 gには583 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は9.5 g、脂質は34 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5539 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
