食卓にあるものを知ろう

全粒ライ麦粉

カロリーと栄養成分

312

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9 g

炭水化物57 g

脂質1.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	312	9 g	57 g	1.3 g
50 g	50 g	156	4.5 g	28 g	0.7 g
150 g	150 g	468	14 g	85 g	2 g
200 g	200 g	624	18 g	113 g	2.7 g
250 g	250 g	780	23 g	141 g	3.3 g

全粒ライ麦粉の100 gには何カロリーありますか？

全粒ライ麦粉の100 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は57 g、脂質は1.3 gです。

全粒ライ麦粉の50 gには何カロリーありますか？

全粒ライ麦粉の50 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は28 g、脂質は0.7 gです。

全粒ライ麦粉の150 gには何カロリーありますか？

全粒ライ麦粉の150 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は85 g、脂質は2 gです。

全粒ライ麦粉の200 gには何カロリーありますか？

全粒ライ麦粉の200 gには624 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は113 g、脂質は2.7 gです。

全粒ライ麦粉の250 gには何カロリーありますか？

全粒ライ麦粉の250 gには780 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は141 g、脂質は3.3 gです。

出典：BLS (Germany) C221000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準