食卓にあるものを知ろう
Waffle, cream
カロリーと栄養成分
344
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物24 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 344 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 25 g 33%
- 飽和脂肪酸 17 g 84%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 228 mg 10%
- コレステロール 50.6 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 196 µg 22%
- ビタミンC 0.46 mg 1%
- ビタミンD 0.15 µg 1%
- ビタミンE 0.58 mg 4%
- ビタミンK 7.8 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.33 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.3 µg 2%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 56.9 mg 4%
- 鉄 0.32 mg 2%
- マグネシウム 13.3 mg 3%
- リン 75.3 mg 6%
- カリウム 112 mg 2%
- 亜鉛 0.44 mg 4%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 4.2 µg 8%
- ヨウ素 23.5 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 4.9 g | 24 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2.4 g | 12 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 7.3 g | 36 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 9.7 g | 48 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 12 g | 60 g | 64 g |
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Waffle, creamについてのよくある質問
Waffle, creamの100 gには何カロリーありますか？
Waffle, creamの100 gには344 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は24 g、脂質は26 gです。
Waffle, creamの50 gには何カロリーありますか？
Waffle, creamの50 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は12 g、脂質は13 gです。
Waffle, creamの150 gには何カロリーありますか？
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Waffle, creamの200 gには何カロリーありますか？
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Waffle, creamの250 gには何カロリーありますか？
Waffle, creamの250 gには860 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は60 g、脂質は64 gです。
出典：Fineli (Finland) 32836 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
