食卓にあるものを知ろう

Wafer, covered with chocolate

カロリーと栄養成分

517
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物57 g
脂質29 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 517 kcal —
  • たんぱく質 7 g 14%
  • 炭水化物 57 g 21%
  • 脂質 29 g 37%
  • 飽和脂肪酸 12 g 61%
  • 食物繊維 2.1 g 8%
  • 糖類 45 g —
  • ナトリウム 172 mg 7%
  • コレステロール 3.1 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 39.7 µg 4%
  • ビタミンC 0.15 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.7 mg 12%
  • ビタミンK 8.8 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 2%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 5.7 µg 1%
  • ビタミンB12 0.06 µg 3%

ミネラル

  • カルシウム 198 mg 15%
  • 鉄 1.4 mg 8%
  • マグネシウム 49.1 mg 12%
  • リン 184 mg 15%
  • カリウム 377 mg 8%
  • 亜鉛 1 mg 9%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • マンガン 0.1 mg 5%
  • セレン 3.4 µg 6%
  • ヨウ素 20.9 µg 14%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g5177 g57 g29 g
50 g50 g2593.5 g28 g14 g
150 g150 g77611 g85 g43 g
200 g200 g103414 g113 g58 g
250 g250 g129317 g142 g72 g

Wafer, covered with chocolateについてのよくある質問

Wafer, covered with chocolateの100 gには何カロリーありますか？

Wafer, covered with chocolateの100 gには517 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は57 g、脂質は29 gです。

Wafer, covered with chocolateの50 gには何カロリーありますか？

Wafer, covered with chocolateの50 gには259 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は28 g、脂質は14 gです。

Wafer, covered with chocolateの150 gには何カロリーありますか？

Wafer, covered with chocolateの150 gには776 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は85 g、脂質は43 gです。

Wafer, covered with chocolateの200 gには何カロリーありますか？

Wafer, covered with chocolateの200 gには1034 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は113 g、脂質は58 gです。

Wafer, covered with chocolateの250 gには何カロリーありますか？

Wafer, covered with chocolateの250 gには1293 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は142 g、脂質は72 gです。

出典：Fineli (Finland) 31653 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準