食卓にあるものを知ろう
Vorschmack, lamb mince, beef mince
カロリーと栄養成分
248
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物1.9 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 248 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 7.5 g 37%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 512 mg 22%
- コレステロール 51.6 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 39.6 µg 4%
- ビタミンC 2.1 mg 2%
- ビタミンD 0.86 µg 4%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 6.1 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.4 mg 27%
- ビタミンB6 0.35 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.8 µg 1%
- ビタミンB12 1.2 µg 50%
ミネラル
- カルシウム 18.8 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 18.5 mg 4%
- リン 141 mg 11%
- カリウム 274 mg 6%
- 亜鉛 3.8 mg 35%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 14.3 µg 26%
- ヨウ素 25.8 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 17 g | 1.9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8.5 g | 0.9 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 26 g | 2.8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 34 g | 3.8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 43 g | 4.7 g | 48 g |
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Vorschmack, lamb mince, beef minceについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 34575 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
