食卓にあるものを知ろう
Vendace, canned in tomato sauce
カロリーと栄養成分
173
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物1.6 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 173 kcal —
- たんぱく質 16 g 32%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 11 g 15%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 599 mg 26%
- コレステロール 64 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 81.6 µg 9%
- ビタミンC 0.49 mg 1%
- ビタミンD 8.1 µg 40%
- ビタミンE 3.1 mg 21%
- ビタミンK 11.4 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.8 µg 3%
- ビタミンB12 1.7 µg 72%
ミネラル
- カルシウム 169 mg 13%
- 鉄 0.72 mg 4%
- マグネシウム 22.4 mg 5%
- リン 253 mg 20%
- カリウム 291 mg 6%
- 亜鉛 3.4 mg 31%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.08 mg 4%
- セレン 18.9 µg 34%
- ヨウ素 60.3 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 1.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8.1 g | 0.8 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 24 g | 2.4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 32 g | 3.2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 41 g | 4 g | 28 g |
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Vendace, canned in tomato sauceについてのよくある質問
Vendace, canned in tomato sauceの100 gには何カロリーありますか？
Vendace, canned in tomato sauceの100 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は1.6 g、脂質は11 gです。
Vendace, canned in tomato sauceの50 gには何カロリーありますか？
Vendace, canned in tomato sauceの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は0.8 g、脂質は5.7 gです。
Vendace, canned in tomato sauceの150 gには何カロリーありますか？
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Vendace, canned in tomato sauceの250 gには何カロリーありますか？
Vendace, canned in tomato sauceの250 gには433 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は4 g、脂質は28 gです。
出典：Fineli (Finland) 30278 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
