食卓にあるものを知ろう
Baltic herring in tomato sauce
カロリーと栄養成分
123
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物1.2 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 123 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 1.2 g 0%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 356 mg 15%
- コレステロール 62.7 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 28.6 µg 3%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 11.5 µg 57%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.6 µg 2%
- ビタミンB12 8.2 µg 340%
ミネラル
- カルシウム 257 mg 20%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 26.3 mg 6%
- リン 165 mg 13%
- カリウム 325 mg 7%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 20.3 µg 37%
- ヨウ素 60.3 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 13 g | 1.2 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 6.3 g | 0.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 19 g | 1.8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 25 g | 2.3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 32 g | 2.9 g | 18 g |
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Baltic herring in tomato sauceについてのよくある質問
Baltic herring in tomato sauceの100 gには何カロリーありますか？
Baltic herring in tomato sauceの100 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は1.2 g、脂質は7.3 gです。
Baltic herring in tomato sauceの50 gには何カロリーありますか？
Baltic herring in tomato sauceの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は0.6 g、脂質は3.7 gです。
Baltic herring in tomato sauceの150 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 8041 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
