食卓にあるものを知ろう
Baltic herring jelly
カロリーと栄養成分
73
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.9 g
炭水化物0.4 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 73 kcal —
- たんぱく質 9.9 g 20%
- 炭水化物 0.4 g 0%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 248 mg 11%
- コレステロール 41.6 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.9 µg 0%
- ビタミンC 0.07 mg 0%
- ビタミンD 8.4 µg 42%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 0.12 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.2 µg 1%
- ビタミンB12 6.3 µg 263%
ミネラル
- カルシウム 180 mg 14%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 17.6 mg 4%
- リン 109 mg 9%
- カリウム 207 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 14.7 µg 27%
- ヨウ素 41.9 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 9.9 g | 0.4 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 5 g | 0.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 15 g | 0.6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 20 g | 0.8 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 25 g | 1 g | 8.3 g |
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Baltic herring jellyについてのよくある質問
Baltic herring jellyの100 gには何カロリーありますか？
Baltic herring jellyの100 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0.4 g、脂質は3.3 gです。
Baltic herring jellyの50 gには何カロリーありますか？
Baltic herring jellyの50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は0.2 g、脂質は1.7 gです。
Baltic herring jellyの150 gには何カロリーありますか？
Baltic herring jellyの150 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.6 g、脂質は5 gです。
Baltic herring jellyの200 gには何カロリーありますか？
Baltic herring jellyの200 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.8 g、脂質は6.7 gです。
Baltic herring jellyの250 gには何カロリーありますか？
Baltic herring jellyの250 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は1 g、脂質は8.3 gです。
出典：Fineli (Finland) 32850 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
