食卓にあるものを知ろう
子牛の肺
カロリーと栄養成分
生
90
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物0 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 90 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 108 mg 5%
- コレステロール 229 mg 76%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 39 mg 43%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 3.8 µg 160%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 5.2 mg 29%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 288 mg 23%
- カリウム 274 mg 6%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 17.2 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 16 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8.2 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 0 g | 5.8 g |
子牛の肺についてのよくある質問
子牛の肺の100 gには何カロリーありますか？
子牛の肺の100 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。
子牛の肺の50 gには何カロリーありますか？
子牛の肺の50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。
子牛の肺の150 gには何カロリーありますか？
子牛の肺の150 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は3.5 gです。
子牛の肺の200 gには何カロリーありますか？
子牛の肺の200 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は4.6 gです。
子牛の肺の250 gには何カロリーありますか？
子牛の肺の250 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は5.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3622 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
