食卓にあるものを知ろう
子牛肉の肺
カロリーと栄養成分
副瀬肉および副産物、調理済み、煮込み
104
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 104 kcal —
- たんぱく質 19 g 37%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 56 mg 2%
- コレステロール 263 mg 88%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 34 mg 38%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 2.4 µg 99%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 232 mg 19%
- カリウム 142 mg 3%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.22 mg 25%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 19.8 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 19 g | 0 g | 2.6 g |
| 1食分 | 85 g | 88 | 16 g | 0 g | 2.2 g |
| 2食分 | 170 g | 177 | 32 g | 0 g | 4.5 g |
| ½食分 | 42.5 g | 44 | 8 g | 0 g | 1.1 g |
| 3食分 | 255 g | 265 | 48 g | 0 g | 6.7 g |
| 4食分 | 340 g | 354 | 64 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 28 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 38 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 47 g | 0 g | 6.6 g |
子牛肉の肺についてのよくある質問
子牛肉の肺の100 gには何カロリーありますか？
子牛肉の肺の100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。
子牛肉の肺の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
子牛肉の肺の1食分 (85 g)には88 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。
子牛肉の肺の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
子牛肉の肺の2食分 (170 g)には177 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
子牛肉の肺の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
子牛肉の肺の½食分 (42.5 g)には44 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。
子牛肉の肺の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
子牛肉の肺の3食分 (255 g)には265 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は6.7 gです。
子牛肉の肺の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
子牛肉の肺の4食分 (340 g)には354 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0 g、脂質は9 gです。
子牛肉の肺の50 gには何カロリーありますか？
子牛肉の肺の50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
子牛肉の肺の150 gには何カロリーありますか？
子牛肉の肺の150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。
出典：USDA FoodData Central 172536 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
