食卓にあるものを知ろう
子牛肉の肺
カロリーと栄養成分
副瀬肉および副産物、生
90
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物0 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 90 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 108 mg 5%
- コレステロール 229 mg 76%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 39 mg 43%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 3.8 µg 160%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 5.2 mg 29%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 288 mg 23%
- カリウム 274 mg 6%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 17.2 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 16 g | 0 g | 2.3 g |
| 1食分 | 28.4 g | 26 | 4.6 g | 0 g | 0.7 g |
| 2食分 | 56.7 g | 51 | 9.2 g | 0 g | 1.3 g |
| ½食分 | 14.2 g | 13 | 2.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 3食分 | 85.1 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 4食分 | 113.4 g | 102 | 19 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8.2 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 0 g | 5.8 g |
子牛肉の肺についてのよくある質問
子牛肉の肺の100 gには何カロリーありますか？
子牛肉の肺の100 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。
子牛肉の肺の1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
子牛肉の肺の1食分 (28.4 g)には26 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は0 g、脂質は0.7 gです。
子牛肉の肺の2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
子牛肉の肺の2食分 (56.7 g)には51 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
子牛肉の肺の½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
子牛肉の肺の½食分 (14.2 g)には13 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は0 g、脂質は0.3 gです。
子牛肉の肺の3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
子牛肉の肺の3食分 (85.1 g)には77 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。
子牛肉の肺の4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
子牛肉の肺の4食分 (113.4 g)には102 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。
子牛肉の肺の50 gには何カロリーありますか？
子牛肉の肺の50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。
子牛肉の肺の150 gには何カロリーありますか？
子牛肉の肺の150 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は3.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 174361 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
