食卓にあるものを知ろう
ターキーベーコン
カロリーと栄養成分
未調理
226
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物1.9 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 226 kcal —
- たんぱく質 16 g 32%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 4.5 g 23%
- ナトリウム 1069 mg 46%
- コレステロール 86 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.68 mg 14%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 1.2 µg 50%
ミネラル
- カルシウム 80 mg 6%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 222 mg 18%
- カリウム 349 mg 7%
- 亜鉛 2.5 mg 23%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 15.8 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 16 g | 1.9 g | 17 g |
| 1食分 | 14 g | 32 | 2.2 g | 0.3 g | 2.4 g |
| 2食分 | 28 g | 63 | 4.5 g | 0.5 g | 4.7 g |
| ½食分 | 7 g | 16 | 1.1 g | 0.1 g | 1.2 g |
| 3食分 | 42 g | 95 | 6.7 g | 0.8 g | 7.1 g |
| 4食分 | 56 g | 127 | 8.9 g | 1.1 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8 g | 0.9 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 24 g | 2.8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 32 g | 3.8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 40 g | 4.7 g | 42 g |
ターキーベーコンについてのよくある質問
ターキーベーコンの100 gには何カロリーありますか？
ターキーベーコンの100 gには226 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は1.9 g、脂質は17 gです。
ターキーベーコンの1食分 (14 g)には何カロリーありますか？
ターキーベーコンの1食分 (14 g)には32 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は0.3 g、脂質は2.4 gです。
ターキーベーコンの2食分 (28 g)には何カロリーありますか？
ターキーベーコンの2食分 (28 g)には63 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は0.5 g、脂質は4.7 gです。
ターキーベーコンの½食分 (7 g)には何カロリーありますか？
ターキーベーコンの½食分 (7 g)には16 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は0.1 g、脂質は1.2 gです。
ターキーベーコンの3食分 (42 g)には何カロリーありますか？
ターキーベーコンの3食分 (42 g)には95 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は0.8 g、脂質は7.1 gです。
ターキーベーコンの4食分 (56 g)には何カロリーありますか？
ターキーベーコンの4食分 (56 g)には127 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は1.1 g、脂質は9.5 gです。
ターキーベーコンの50 gには何カロリーありますか？
ターキーベーコンの50 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は0.9 g、脂質は8.5 gです。
ターキーベーコンの150 gには何カロリーありますか？
ターキーベーコンの150 gには339 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は2.8 g、脂質は25 gです。
出典：USDA FoodData Central 174592 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
