食卓にあるものを知ろう
ターキーとポークのソーセージ
カロリーと栄養成分
フレッシュ、バルク、パティまたはリング状、調理済み
307
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0.7 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 307 kcal —
- たんぱく質 23 g 45%
- 炭水化物 0.7 g 0%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 8 g 40%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 878 mg 38%
- コレステロール 84 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 2 µg 10%
- ビタミンE 0.39 mg 3%
- ビタミンK 5.7 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.51 mg 43%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- ビタミンB6 0.34 mg 20%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 1.3 µg 53%
- コリン 79.9 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 191 mg 15%
- カリウム 337 mg 7%
- 亜鉛 3.2 mg 29%
- 銅 0.15 mg 16%
- セレン 21 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23 g | 0.7 g | 23 g |
| 1食分 | 130 g | 399 | 30 g | 0.9 g | 30 g |
| 2食分 | 260 g | 798 | 59 g | 1.8 g | 60 g |
| ½食分 | 65 g | 200 | 15 g | 0.5 g | 15 g |
| 3食分 | 390 g | 1197 | 89 g | 2.7 g | 90 g |
| 4食分 | 520 g | 1596 | 118 g | 3.6 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11 g | 0.4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 34 g | 1.1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 45 g | 1.4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 57 g | 1.8 g | 58 g |
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ターキーとポークのソーセージについてのよくある質問
ターキーとポークのソーセージの100 gには何カロリーありますか？
ターキーとポークのソーセージの100 gには307 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0.7 g、脂質は23 gです。
ターキーとポークのソーセージの1食分 (130 g)には何カロリーありますか？
ターキーとポークのソーセージの1食分 (130 g)には399 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.9 g、脂質は30 gです。
ターキーとポークのソーセージの2食分 (260 g)には何カロリーありますか？
ターキーとポークのソーセージの2食分 (260 g)には798 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は1.8 g、脂質は60 gです。
ターキーとポークのソーセージの½食分 (65 g)には何カロリーありますか？
ターキーとポークのソーセージの½食分 (65 g)には200 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.5 g、脂質は15 gです。
ターキーとポークのソーセージの3食分 (390 g)には何カロリーありますか？
ターキーとポークのソーセージの3食分 (390 g)には1197 kcalが含まれ、たんぱく質は89 g、炭水化物は2.7 g、脂質は90 gです。
ターキーとポークのソーセージの4食分 (520 g)には何カロリーありますか？
ターキーとポークのソーセージの4食分 (520 g)には1596 kcalが含まれ、たんぱく質は118 g、炭水化物は3.6 g、脂質は120 gです。
ターキーとポークのソーセージの50 gには何カロリーありますか？
ターキーとポークのソーセージの50 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.4 g、脂質は12 gです。
ターキーとポークのソーセージの150 gには何カロリーありますか？
ターキーとポークのソーセージの150 gには461 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は1.1 g、脂質は35 gです。
出典：USDA FoodData Central 167694 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
