食卓にあるものを知ろう
トリュフパテ
カロリーと栄養成分
トリュフ風味
327
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物6.3 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 327 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 6.3 g 2%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 10 g 51%
- ナトリウム 807 mg 35%
- コレステロール 105 mg 35%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4505 µg 501%
- ビタミンC 2 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.6 mg 46%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 60 µg 15%
- ビタミンB12 3.2 µg 133%
ミネラル
- カルシウム 70 mg 5%
- 鉄 3.9 mg 22%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 138 mg 3%
- 亜鉛 2.9 mg 26%
- 銅 0.4 mg 44%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 41.6 µg 76%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 11 g | 6.3 g | 29 g |
| 1食分 | 56 g | 183 | 6.3 g | 3.5 g | 16 g |
| 2食分 | 112 g | 366 | 13 g | 7.1 g | 32 g |
| ½食分 | 28 g | 92 | 3.1 g | 1.8 g | 8 g |
| 3食分 | 168 g | 549 | 19 g | 11 g | 48 g |
| 4食分 | 224 g | 732 | 25 g | 14 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5.6 g | 3.2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 17 g | 9.5 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 22 g | 13 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 28 g | 16 g | 71 g |
トリュフパテについてのよくある質問
トリュフパテの100 gには何カロリーありますか？
トリュフパテの100 gには327 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は6.3 g、脂質は29 gです。
トリュフパテの1食分 (56 g)には何カロリーありますか？
トリュフパテの1食分 (56 g)には183 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は3.5 g、脂質は16 gです。
トリュフパテの2食分 (112 g)には何カロリーありますか？
トリュフパテの2食分 (112 g)には366 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は7.1 g、脂質は32 gです。
トリュフパテの½食分 (28 g)には何カロリーありますか？
トリュフパテの½食分 (28 g)には92 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は1.8 g、脂質は8 gです。
トリュフパテの3食分 (168 g)には何カロリーありますか？
トリュフパテの3食分 (168 g)には549 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は11 g、脂質は48 gです。
トリュフパテの4食分 (224 g)には何カロリーありますか？
トリュフパテの4食分 (224 g)には732 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は14 g、脂質は64 gです。
トリュフパテの50 gには何カロリーありますか？
トリュフパテの50 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は3.2 g、脂質は14 gです。
トリュフパテの150 gには何カロリーありますか？
トリュフパテの150 gには491 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は9.5 g、脂質は43 gです。
出典：USDA FoodData Central 172967 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
