食卓にあるものを知ろう
ターキーベーコン
カロリーと栄養成分
減塩
253
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物4.8 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 253 kcal —
- たんぱく質 13 g 27%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 6.7 g 33%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 900 mg 39%
- コレステロール 100 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 24 mg 27%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 2.7 mg 18%
- ビタミンK 10.8 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.2 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.62 mg 12%
- ビタミンB6 0.4 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.66 µg 28%
- コリン 56.9 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.72 mg 4%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 145 mg 12%
- カリウム 156 mg 3%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 19.4 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 13 g | 4.8 g | 20 g |
| 1食分 | 15 g | 38 | 2 g | 0.7 g | 3 g |
| 2食分 | 30 g | 76 | 4 g | 1.4 g | 6 g |
| ½食分 | 7.5 g | 19 | 1 g | 0.4 g | 1.5 g |
| 3食分 | 45 g | 114 | 6 g | 2.2 g | 9 g |
| 4食分 | 60 g | 152 | 8 g | 2.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.7 g | 2.4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 20 g | 7.2 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 27 g | 9.6 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 33 g | 12 g | 50 g |
ターキーベーコンについてのよくある質問
ターキーベーコンの100 gには何カロリーありますか？
ターキーベーコンの100 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は4.8 g、脂質は20 gです。
ターキーベーコンの1食分 (15 g)には何カロリーありますか？
ターキーベーコンの1食分 (15 g)には38 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は0.7 g、脂質は3 gです。
ターキーベーコンの2食分 (30 g)には何カロリーありますか？
ターキーベーコンの2食分 (30 g)には76 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は1.4 g、脂質は6 gです。
ターキーベーコンの½食分 (7.5 g)には何カロリーありますか？
ターキーベーコンの½食分 (7.5 g)には19 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は0.4 g、脂質は1.5 gです。
ターキーベーコンの3食分 (45 g)には何カロリーありますか？
ターキーベーコンの3食分 (45 g)には114 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は2.2 g、脂質は9 gです。
ターキーベーコンの4食分 (60 g)には何カロリーありますか？
ターキーベーコンの4食分 (60 g)には152 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は2.9 g、脂質は12 gです。
ターキーベーコンの50 gには何カロリーありますか？
ターキーベーコンの50 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は2.4 g、脂質は10 gです。
ターキーベーコンの150 gには何カロリーありますか？
ターキーベーコンの150 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は7.2 g、脂質は30 gです。
出典：USDA FoodData Central 171640 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
