食卓にあるものを知ろう
肉とトマトソースのパスタ
カロリーと栄養成分
冷凍、加熱済み
117
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物16 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 117 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 235 mg 10%
- コレステロール 6.5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 0.29 mg 0%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 7.6 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.92 mg 6%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 63.9 µg 16%
- ビタミンB12 0.16 µg 7%
- コリン 15.6 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 26.5 mg 2%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 15.2 mg 4%
- リン 58.3 mg 5%
- カリウム 129 mg 3%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 15.3 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 5.1 g | 16 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.5 g | 7.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7.6 g | 24 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 10 g | 32 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 13 g | 40 g | 7.5 g |
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肉とトマトソースのパスタについてのよくある質問
肉とトマトソースのパスタの100 gには何カロリーありますか？
肉とトマトソースのパスタの100 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は16 g、脂質は3 gです。
肉とトマトソースのパスタの50 gには何カロリーありますか？
肉とトマトソースのパスタの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は7.9 g、脂質は1.5 gです。
肉とトマトソースのパスタの150 gには何カロリーありますか？
肉とトマトソースのパスタの150 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は24 g、脂質は4.5 gです。
肉とトマトソースのパスタの200 gには何カロリーありますか？
肉とトマトソースのパスタの200 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は32 g、脂質は6 gです。
肉とトマトソースのパスタの250 gには何カロリーありますか？
肉とトマトソースのパスタの250 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は40 g、脂質は7.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7963 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
