食卓にあるものを知ろう
トマトベースのパスタソース
カロリーと栄養成分
冷凍食品、ポモドーロ、アラビアータ、マリナーラを含む、加熱済み
107
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物19 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 107 kcal —
- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 169 mg 7%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 0.48 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.81 mg 5%
- ビタミンK 4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.75 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 73.1 µg 18%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 22.3 mg 2%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 16.6 mg 4%
- リン 45 mg 4%
- カリウム 112 mg 2%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.1 mg 12%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 12.6 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3.9 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 160 | 5.9 g | 28 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 213 | 7.9 g | 37 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 266 | 9.9 g | 47 g | 2.4 g |
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トマトベースのパスタソースについてのよくある質問
トマトベースのパスタソースの100 gには何カロリーありますか？
トマトベースのパスタソースの100 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は19 g、脂質は1 gです。
トマトベースのパスタソースの50 gには何カロリーありますか？
トマトベースのパスタソースの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は9.3 g、脂質は0.5 gです。
トマトベースのパスタソースの150 gには何カロリーありますか？
トマトベースのパスタソースの150 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は28 g、脂質は1.5 gです。
トマトベースのパスタソースの200 gには何カロリーありますか？
トマトベースのパスタソースの200 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は37 g、脂質は2 gです。
トマトベースのパスタソースの250 gには何カロリーありますか？
トマトベースのパスタソースの250 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は47 g、脂質は2.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7443 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
