食卓にあるものを知ろう
スイートコーン粒
カロリーと栄養成分
生
60
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物8.1 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 60 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 8.1 g 3%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 8 mg 9%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.73 mg 15%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 41 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 3 mg 0%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 37 mg 9%
- リン 91 mg 7%
- カリウム 260 mg 6%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.2 mg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.4 g | 8.1 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.7 g | 4.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.1 g | 12 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6.8 g | 16 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8.5 g | 20 g | 4.5 g |
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スイートコーン粒についてのよくある質問
スイートコーン粒の100 gには何カロリーありますか？
スイートコーン粒の100 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は8.1 g、脂質は1.8 gです。
スイートコーン粒の50 gには何カロリーありますか？
スイートコーン粒の50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は4.1 g、脂質は0.9 gです。
スイートコーン粒の150 gには何カロリーありますか？
スイートコーン粒の150 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は12 g、脂質は2.7 gです。
スイートコーン粒の200 gには何カロリーありますか？
スイートコーン粒の200 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は16 g、脂質は3.6 gです。
スイートコーン粒の250 gには何カロリーありますか？
スイートコーン粒の250 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は20 g、脂質は4.5 gです。
出典：CoFID (UK) 13-622 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
