食卓にあるものを知ろう
スイートコーンの粒
カロリーと栄養成分
軸付き、生、芯と一緒に計量
36
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物4.8 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 36 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 糖類 1.2 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.19 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 2 mg 0%
- 鉄 0.41 mg 2%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 54 mg 4%
- カリウム 213 mg 5%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2 g | 4.8 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1 g | 2.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3 g | 7.2 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4 g | 9.6 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5 g | 12 g | 2.8 g |
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スイートコーンの粒についてのよくある質問
スイートコーンの粒の100 gには何カロリーありますか？
スイートコーンの粒の100 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は4.8 g、脂質は1.1 gです。
スイートコーンの粒の50 gには何カロリーありますか？
スイートコーンの粒の50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0.6 gです。
スイートコーンの粒の150 gには何カロリーありますか？
スイートコーンの粒の150 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は7.2 g、脂質は1.7 gです。
スイートコーンの粒の200 gには何カロリーありますか？
スイートコーンの粒の200 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は9.6 g、脂質は2.2 gです。
スイートコーンの粒の250 gには何カロリーありますか？
スイートコーンの粒の250 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は12 g、脂質は2.8 gです。
出典：CoFID (UK) 13-623 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
