食卓にあるものを知ろう

ひまわりの種

カロリーと栄養成分

皮むき、塩分あり

624

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質17 g

炭水化物13 g

脂質57 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	624	17 g	13 g	57 g
50 g	50 g	312	8.6 g	6.4 g	28 g
150 g	150 g	936	26 g	19 g	85 g
200 g	200 g	1248	35 g	26 g	114 g
250 g	250 g	1560	43 g	32 g	142 g

ひまわりの種の100 gには何カロリーありますか？

ひまわりの種の100 gには624 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は13 g、脂質は57 gです。

ひまわりの種の50 gには何カロリーありますか？

ひまわりの種の50 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は6.4 g、脂質は28 gです。

ひまわりの種の150 gには何カロリーありますか？

ひまわりの種の150 gには936 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は19 g、脂質は85 gです。

ひまわりの種の200 gには何カロリーありますか？

ひまわりの種の200 gには1248 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は26 g、脂質は114 gです。

ひまわりの種の250 gには何カロリーありますか？

ひまわりの種の250 gには1560 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は32 g、脂質は142 gです。

出典：BEDCA (Spain) 2206 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準