食卓にあるものを知ろう
スーパーファームキューบ์豆腐
カロリーと栄養成分
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118
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物0.8 g
脂質6.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 118 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 0.8 g 0%
- 脂質 6.3 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 6 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 188 mg 14%
- 鉄 2 mg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 12 g | 0.8 g | 6.3 g |
| 1食分 | 79 g | 93 | 9.8 g | 0.6 g | 5 g |
| 2食分 | 158 g | 186 | 20 g | 1.3 g | 10 g |
| ½食分 | 39.5 g | 47 | 4.9 g | 0.3 g | 2.5 g |
| 3食分 | 237 g | 280 | 29 g | 1.9 g | 15 g |
| 4食分 | 316 g | 373 | 39 g | 2.5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6.2 g | 0.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 19 g | 1.2 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 25 g | 1.6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 31 g | 2 g | 16 g |
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スーパーファームキューบ์豆腐についてのよくある質問
スーパーファームキューบ์豆腐の100 gには何カロリーありますか?
スーパーファームキューบ์豆腐の100 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.8 g、脂質は6.3 gです。
スーパーファームキューบ์豆腐の1食分 (79 g)には何カロリーありますか?
スーパーファームキューบ์豆腐の1食分 (79 g)には93 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は0.6 g、脂質は5 gです。
スーパーファームキューบ์豆腐の2食分 (158 g)には何カロリーありますか?
スーパーファームキューบ์豆腐の2食分 (158 g)には186 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は1.3 g、脂質は10 gです。
スーパーファームキューบ์豆腐の½食分 (39.5 g)には何カロリーありますか?
スーパーファームキューบ์豆腐の½食分 (39.5 g)には47 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は0.3 g、脂質は2.5 gです。
スーパーファームキューบ์豆腐の3食分 (237 g)には何カロリーありますか?
スーパーファームキューบ์豆腐の3食分 (237 g)には280 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は1.9 g、脂質は15 gです。
スーパーファームキューบ์豆腐の4食分 (316 g)には何カロリーありますか?
スーパーファームキューบ์豆腐の4食分 (316 g)には373 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は2.5 g、脂質は20 gです。
スーパーファームキューบ์豆腐の50 gには何カロリーありますか?
スーパーファームキューบ์豆腐の50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は0.4 g、脂質は3.2 gです。
スーパーファームキューบ์豆腐の150 gには何カロリーありますか?
スーパーファームキューบ์豆腐の150 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は1.2 g、脂質は9.5 gです。
出典:USDA FoodData Central 174297 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準