食卓にあるものを知ろう
たまり醤油
カロリーと栄養成分
大豆製
60
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物4.8 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 60 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 5586 mg 243%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.38 mg 8%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 38.4 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 212 mg 5%
- 亜鉛 0.43 mg 4%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.5 mg 22%
- セレン 0.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 11 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 1食分 | 18 g | 11 | 1.9 g | 0.9 g | 0 g |
| 2食分 | 36 g | 22 | 3.8 g | 1.7 g | 0 g |
| ½食分 | 9 g | 5 | 0.9 g | 0.4 g | 0 g |
| 3食分 | 54 g | 32 | 5.7 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 4食分 | 72 g | 43 | 7.6 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5.3 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 12 g | 0.3 g |
たまり醤油についてのよくある質問
たまり醤油の100 gには何カロリーありますか？
たまり醤油の100 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.1 gです。
たまり醤油の1食分 (18 g)には何カロリーありますか？
たまり醤油の1食分 (18 g)には11 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は0.9 g、脂質は0 gです。
たまり醤油の2食分 (36 g)には何カロリーありますか？
たまり醤油の2食分 (36 g)には22 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0 gです。
たまり醤油の½食分 (9 g)には何カロリーありますか？
たまり醤油の½食分 (9 g)には5 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0 gです。
たまり醤油の3食分 (54 g)には何カロリーありますか？
たまり醤油の3食分 (54 g)には32 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.1 gです。
たまり醤油の4食分 (72 g)には何カロリーありますか？
たまり醤油の4食分 (72 g)には43 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.1 gです。
たまり醤油の50 gには何カロリーありますか？
たまり醤油の50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0.1 gです。
たまり醤油の150 gには何カロリーありますか？
たまり醤油の150 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は7.2 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 174278 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
