食卓にあるものを知ろう

ひまわりの種

カロリーと栄養成分

油を使わずにロースト、無塩

639

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質17 g

炭水化物9.1 g

脂質57 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	639	17 g	9.1 g	57 g
50 g	50 g	320	8.6 g	4.5 g	28 g
150 g	150 g	959	26 g	14 g	85 g
200 g	200 g	1278	34 g	18 g	114 g
250 g	250 g	1598	43 g	23 g	142 g

ひまわりの種の100 gには何カロリーありますか？

ひまわりの種の100 gには639 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は9.1 g、脂質は57 gです。

ひまわりの種の50 gには何カロリーありますか？

ひまわりの種の50 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は4.5 g、脂質は28 gです。

ひまわりの種の150 gには何カロリーありますか？

ひまわりの種の150 gには959 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は14 g、脂質は85 gです。

ひまわりの種の200 gには何カロリーありますか？

ひまわりの種の200 gには1278 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は18 g、脂質は114 gです。

ひまわりの種の250 gには何カロリーありますか？

ひまわりの種の250 gには1598 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は23 g、脂質は142 gです。

出典：tbca BRC0025U · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準