食卓にあるものを知ろう

ひまわりの種

カロリーと栄養成分

無塩

565

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質25 g

炭水化物3.1 g

脂質48 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	565	25 g	3.1 g	48 g
50 g	50 g	283	12 g	1.6 g	24 g
150 g	150 g	848	37 g	4.7 g	73 g
200 g	200 g	1130	49 g	6.2 g	97 g
250 g	250 g	1413	62 g	7.8 g	121 g

ひまわりの種の100 gには何カロリーありますか？

ひまわりの種の100 gには565 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は3.1 g、脂質は48 gです。

ひまわりの種の50 gには何カロリーありますか？

ひまわりの種の50 gには283 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は1.6 g、脂質は24 gです。

ひまわりの種の150 gには何カロリーありますか？

ひまわりの種の150 gには848 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は4.7 g、脂質は73 gです。

ひまわりの種の200 gには何カロリーありますか？

ひまわりの種の200 gには1130 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は6.2 g、脂質は97 gです。

ひまわりの種の250 gには何カロリーありますか？

ひまわりの種の250 gには1413 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は7.8 g、脂質は121 gです。

出典：ausnut F008215 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準