食卓にあるものを知ろう
Sponge cake, strawberry cake, frozen, frödinge
カロリーと栄養成分
226
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物24 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 226 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 8.7 g 44%
- 食物繊維 0.7 g 2%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 152 mg 7%
- コレステロール 53.9 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 91 µg 10%
- ビタミンC 5.1 mg 6%
- ビタミンD 0.27 µg 1%
- ビタミンE 0.51 mg 3%
- ビタミンK 3.9 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.22 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 13.4 µg 3%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 69.6 mg 5%
- 鉄 0.39 mg 2%
- マグネシウム 11.1 mg 3%
- リン 78.2 mg 6%
- カリウム 128 mg 3%
- 亜鉛 0.43 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 13.6 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 3.6 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 1.8 g | 12 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 5.4 g | 36 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 7.2 g | 48 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 9 g | 60 g | 32 g |
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出典：Fineli (Finland) 31793 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
