食卓にあるものを知ろう
Cake, mud cake, chocolate cake, frödinge, frozen
カロリーと栄養成分
374
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物59 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 374 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 59 g 21%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 5.4 g 19%
- 糖類 37 g —
- ナトリウム 184 mg 8%
- コレステロール 55.6 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 36.5 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.34 µg 2%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 9.5 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.56 mg 3%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 16.7 µg 4%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 28.7 mg 2%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 83.2 mg 20%
- リン 155 mg 12%
- カリウム 565 mg 12%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 7.6 µg 14%
- ヨウ素 11.5 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7.9 g | 59 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4 g | 29 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 12 g | 88 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 16 g | 117 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 20 g | 147 g | 26 g |
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出典：Fineli (Finland) 31575 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
