食卓にあるものを知ろう
Sponge cake, princess cake, marzipan topping
カロリーと栄養成分
247
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.3 g
炭水化物36 g
脂質8.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 247 kcal —
- たんぱく質 6.3 g 13%
- 炭水化物 36 g 13%
- 脂質 8.2 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 28 g —
- ナトリウム 91.7 mg 4%
- コレステロール 62.8 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 46 µg 5%
- ビタミンC 0.51 mg 1%
- ビタミンD 0.77 µg 4%
- ビタミンE 3.2 mg 22%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.53 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 24.7 µg 6%
- ビタミンB12 0.48 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 121 mg 9%
- 鉄 0.93 mg 5%
- マグネシウム 36.9 mg 9%
- リン 155 mg 12%
- カリウム 231 mg 5%
- 亜鉛 0.78 mg 7%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.34 mg 15%
- セレン 7.4 µg 13%
- ヨウ素 14.5 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 6.3 g | 36 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3.1 g | 18 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 9.4 g | 54 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 13 g | 73 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 16 g | 91 g | 21 g |
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出典：Fineli (Finland) 31604 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
