食卓にあるものを知ろう
Spinach soup, apetit, frozen soup
カロリーと栄養成分
70
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物6.6 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 70 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 6.6 g 2%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 351 mg 15%
- コレステロール 7.9 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 52.6 µg 6%
- ビタミンC 4.6 mg 5%
- ビタミンD 0.01 µg 0%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- ビタミンK 31.4 µg 26%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 4%
- ビタミンB12 0.14 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 98.4 mg 8%
- 鉄 0.22 mg 1%
- マグネシウム 16.6 mg 4%
- リン 69.7 mg 6%
- カリウム 164 mg 3%
- 亜鉛 0.43 mg 4%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 1.7 µg 3%
- ヨウ素 9.8 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2.7 g | 6.6 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.3 g | 3.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 4 g | 9.9 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 5.4 g | 13 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6.7 g | 17 g | 9 g |
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Spinach soup, apetit, frozen soupについてのよくある質問
Spinach soup, apetit, frozen soupの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32556 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
