食卓にあるものを知ろう

Sour cream, 10-12% fat

カロリーと栄養成分

132
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物3.2 g
脂質12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 132 kcal —
  • たんぱく質 2.6 g 5%
  • 炭水化物 3.2 g 1%
  • 脂質 12 g 15%
  • 飽和脂肪酸 8.4 g 42%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 3.2 g —
  • ナトリウム 39 mg 2%
  • コレステロール 26.1 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 99.2 µg 11%
  • ビタミンC 0.9 mg 1%
  • ビタミンD 0.02 µg 0%
  • ビタミンE 0.24 mg 2%
  • ビタミンK 2.7 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
  • ビタミンB12 0.3 µg 13%

ミネラル

  • カルシウム 104 mg 8%
  • 鉄 0.04 mg 0%
  • マグネシウム 10 mg 2%
  • リン 64 mg 5%
  • カリウム 150 mg 3%
  • 亜鉛 0.38 mg 3%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 2.6 µg 5%
  • ヨウ素 17 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1322.6 g3.2 g12 g
50 g50 g661.3 g1.6 g6 g
150 g150 g1983.9 g4.8 g18 g
200 g200 g2645.3 g6.4 g24 g
250 g250 g3306.6 g8 g30 g

Sour cream, 10-12% fatについてのよくある質問

Sour cream, 10-12% fatの100 gには何カロリーありますか？

Sour cream, 10-12% fatの100 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は3.2 g、脂質は12 gです。

Sour cream, 10-12% fatの50 gには何カロリーありますか？

Sour cream, 10-12% fatの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は1.6 g、脂質は6 gです。

Sour cream, 10-12% fatの150 gには何カロリーありますか？

Sour cream, 10-12% fatの150 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は4.8 g、脂質は18 gです。

Sour cream, 10-12% fatの200 gには何カロリーありますか？

Sour cream, 10-12% fatの200 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は6.4 g、脂質は24 gです。

Sour cream, 10-12% fatの250 gには何カロリーありますか？

Sour cream, 10-12% fatの250 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は8 g、脂質は30 gです。

出典：Fineli (Finland) 615 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準