食卓にあるものを知ろう
Soup, gazpacho
カロリーと栄養成分
26
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物3.5 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 26 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 3.5 g 1%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 208 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33 µg 4%
- ビタミンC 36 mg 40%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.56 mg 4%
- ビタミンK 7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.43 mg 3%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.6 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 22 mg 2%
- カリウム 206 mg 4%
- 亜鉛 0.14 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 0.1 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.8 g | 3.5 g | 0.6 g |
| 1食分 | 245 g | 64 | 2 g | 8.6 g | 1.5 g |
| 2食分 | 490 g | 127 | 4 g | 17 g | 3.1 g |
| ½食分 | 122.5 g | 32 | 1 g | 4.3 g | 0.8 g |
| 3食分 | 735 g | 191 | 6 g | 26 g | 4.6 g |
| 4食分 | 980 g | 255 | 7.9 g | 34 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.4 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.2 g | 5.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.6 g | 7 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 8.7 g | 1.6 g |
似た食品
Soup, gazpachoについてのよくある質問
Soup, gazpachoの100 gには何カロリーありますか？
Soup, gazpachoの100 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.6 gです。
Soup, gazpachoの1食分 (245 g)には何カロリーありますか？
Soup, gazpachoの1食分 (245 g)には64 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は8.6 g、脂質は1.5 gです。
Soup, gazpachoの2食分 (490 g)には何カロリーありますか？
Soup, gazpachoの2食分 (490 g)には127 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は17 g、脂質は3.1 gです。
Soup, gazpachoの½食分 (122.5 g)には何カロリーありますか？
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Soup, gazpachoの3食分 (735 g)には何カロリーありますか？
Soup, gazpachoの3食分 (735 g)には191 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は26 g、脂質は4.6 gです。
Soup, gazpachoの4食分 (980 g)には何カロリーありますか？
Soup, gazpachoの4食分 (980 g)には255 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は34 g、脂質は6.2 gです。
Soup, gazpachoの50 gには何カロリーありますか？
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Soup, gazpachoの150 gには何カロリーありますか？
Soup, gazpachoの150 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は5.2 g、脂質は0.9 gです。
出典：FNDDS (USDA) 75604600 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
