食卓にあるものを知ろう
Soup, fruit
カロリーと栄養成分
30
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物6.2 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 30 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 6.2 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 5.8 g —
- ナトリウム 8 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 61 µg 7%
- ビタミンC 19.5 mg 22%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.34 mg 2%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 5.3 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 12 mg 1%
- カリウム 108 mg 2%
- 亜鉛 0.23 mg 2%
- 銅 0.04 mg 5%
- セレン 0.6 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.5 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 1食分 | 245 g | 74 | 1.3 g | 15 g | 0.3 g |
| 2食分 | 490 g | 147 | 2.6 g | 31 g | 0.6 g |
| ½食分 | 122.5 g | 37 | 0.7 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 3食分 | 735 g | 221 | 4 g | 46 g | 0.9 g |
| 4食分 | 980 g | 294 | 5.3 g | 61 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.8 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.1 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.4 g | 16 g | 0.3 g |
似た食品
Soup, fruitについてのよくある質問
Soup, fruitの100 gには何カロリーありますか？
Soup, fruitの100 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は6.2 g、脂質は0.1 gです。
Soup, fruitの1食分 (245 g)には何カロリーありますか？
Soup, fruitの1食分 (245 g)には74 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は15 g、脂質は0.3 gです。
Soup, fruitの2食分 (490 g)には何カロリーありますか？
Soup, fruitの2食分 (490 g)には147 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は31 g、脂質は0.6 gです。
Soup, fruitの½食分 (122.5 g)には何カロリーありますか？
Soup, fruitの½食分 (122.5 g)には37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は7.6 g、脂質は0.1 gです。
Soup, fruitの3食分 (735 g)には何カロリーありますか？
Soup, fruitの3食分 (735 g)には221 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は46 g、脂質は0.9 gです。
Soup, fruitの4食分 (980 g)には何カロリーありますか？
Soup, fruitの4食分 (980 g)には294 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は61 g、脂質は1.2 gです。
Soup, fruitの50 gには何カロリーありますか？
Soup, fruitの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は3.1 g、脂質は0.1 gです。
Soup, fruitの150 gには何カロリーありますか？
Soup, fruitの150 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は9.4 g、脂質は0.2 gです。
出典：FNDDS (USDA) 63415100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
