食卓にあるものを知ろう
Soup, Italian wedding
カロリーと栄養成分
66
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物6.5 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 66 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 6.5 g 2%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 239 mg 10%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 72 µg 8%
- ビタミンC 4.3 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- ビタミンK 86.3 µg 72%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.94 mg 6%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 32 µg 8%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
- コリン 11.3 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 36 mg 3%
- カリウム 138 mg 3%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- 銅 0.05 mg 5%
- セレン 6.2 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.6 g | 6.5 g | 2.4 g |
| 1食分 | 245 g | 162 | 8.7 g | 16 g | 5.9 g |
| 2食分 | 490 g | 323 | 18 g | 32 g | 12 g |
| ½食分 | 122.5 g | 81 | 4.4 g | 7.9 g | 2.9 g |
| 3食分 | 735 g | 485 | 26 g | 48 g | 18 g |
| 4食分 | 980 g | 647 | 35 g | 64 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.8 g | 3.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 5.4 g | 9.7 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7.1 g | 13 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8.9 g | 16 g | 6 g |
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Soup, Italian weddingについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 28315160 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
