食卓にあるものを知ろう
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザ
カロリーと栄養成分
チーズトッピング、冷凍、調理済み
247
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物27 g
脂質7.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 247 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 7.9 g 10%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 4 g 14%
- 糖類 7.1 g —
- ナトリウム 421 mg 18%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 66 µg 7%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.75 mg 5%
- ビタミンK 4.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- ビタミンB6 0.16 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 54 µg 14%
- ビタミンB12 1.5 µg 62%
- コリン 19 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 218 mg 17%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 51 mg 12%
- リン 316 mg 25%
- カリウム 348 mg 7%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.31 mg 14%
- セレン 22.7 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 27 g | 7.9 g |
| 1食分 | 130 g | 321 | 17 g | 36 g | 10 g |
| 2食分 | 260 g | 642 | 33 g | 71 g | 21 g |
| ½食分 | 65 g | 161 | 8.3 g | 18 g | 5.1 g |
| 3食分 | 390 g | 963 | 50 g | 107 g | 31 g |
| 4食分 | 520 g | 1284 | 66 g | 142 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6.4 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 25 g | 55 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 68 g | 20 g |
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学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザについてのよくある質問
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザの100 gには何カロリーありますか？
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザの100 gには247 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は27 g、脂質は7.9 gです。
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザの1食分 (130 g)には何カロリーありますか？
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザの1食分 (130 g)には321 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は36 g、脂質は10 gです。
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザの2食分 (260 g)には何カロリーありますか？
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザの2食分 (260 g)には642 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は71 g、脂質は21 gです。
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザの½食分 (65 g)には何カロリーありますか？
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザの½食分 (65 g)には161 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は18 g、脂質は5.1 gです。
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザの3食分 (390 g)には何カロリーありますか？
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザの3食分 (390 g)には963 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は107 g、脂質は31 gです。
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザの4食分 (520 g)には何カロリーありますか？
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザの4食分 (520 g)には1284 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は142 g、脂質は41 gです。
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザの50 gには何カロリーありますか？
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザの50 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は14 g、脂質は4 gです。
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザの150 gには何カロリーありますか？
学校給食 薄いクラスト全粒粉チーズピザの150 gには371 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は41 g、脂質は12 gです。
出典：USDA FoodData Central 170792 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
