食卓にあるものを知ろう

Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg

カロリーと栄養成分

139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物10 g
脂質7.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 139 kcal —
  • たんぱく質 5.6 g 11%
  • 炭水化物 10 g 4%
  • 脂質 7.7 g 10%
  • 飽和脂肪酸 2 g 10%
  • 食物繊維 1 g 3%
  • 糖類 1.8 g —
  • ナトリウム 582 mg 25%
  • コレステロール 18.4 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 20.7 µg 2%
  • ビタミンC 4.5 mg 5%
  • ビタミンD 0.31 µg 2%
  • ビタミンE 0.87 mg 6%
  • ビタミンK 10 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 16%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 10%
  • ビタミンB6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11.3 µg 3%
  • ビタミンB12 0.14 µg 6%

ミネラル

  • カルシウム 18.4 mg 1%
  • 鉄 0.7 mg 4%
  • マグネシウム 19.4 mg 5%
  • リン 71.6 mg 6%
  • カリウム 270 mg 6%
  • 亜鉛 0.68 mg 6%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.16 mg 7%
  • セレン 4 µg 7%
  • ヨウ素 22.2 µg 15%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1395.6 g10 g7.7 g
50 g50 g702.8 g5.2 g3.8 g
150 g150 g2098.4 g16 g12 g
200 g200 g27811 g21 g15 g
250 g250 g34814 g26 g19 g

Sausage hash, light frankfurters, potato, without eggについてのよくある質問

Sausage hash, light frankfurters, potato, without eggの100 gには何カロリーありますか？

Sausage hash, light frankfurters, potato, without eggの100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は10 g、脂質は7.7 gです。

Sausage hash, light frankfurters, potato, without eggの50 gには何カロリーありますか？

Sausage hash, light frankfurters, potato, without eggの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は5.2 g、脂質は3.8 gです。

Sausage hash, light frankfurters, potato, without eggの150 gには何カロリーありますか？

Sausage hash, light frankfurters, potato, without eggの150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は16 g、脂質は12 gです。

Sausage hash, light frankfurters, potato, without eggの200 gには何カロリーありますか？

Sausage hash, light frankfurters, potato, without eggの200 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は21 g、脂質は15 gです。

Sausage hash, light frankfurters, potato, without eggの250 gには何カロリーありますか？

Sausage hash, light frankfurters, potato, without eggの250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は26 g、脂質は19 gです。

出典：Fineli (Finland) 34870 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準