食卓にあるものを知ろう
Chicken hash, potato, without egg
カロリーと栄養成分
128
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物8.2 g
脂質5.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 128 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 8.2 g 3%
- 脂質 5.2 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 507 mg 22%
- コレステロール 29.7 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 22.6 µg 3%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0.47 µg 2%
- ビタミンE 0.91 mg 6%
- ビタミンK 33.6 µg 28%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.9 µg 4%
- ビタミンB12 0.39 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 16.4 mg 1%
- 鉄 0.74 mg 4%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 92.4 mg 7%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.15 mg 6%
- セレン 6.7 µg 12%
- ヨウ素 34.2 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 8.2 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5.7 g | 4.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 12 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 21 g | 13 g |
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Chicken hash, potato, without eggについてのよくある質問
Chicken hash, potato, without eggの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 28980 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
