食卓にあるものを知ろう
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
カロリーと栄養成分
131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物6.2 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 131 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 6.2 g 2%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 6.2 g —
- ナトリウム 193 mg 8%
- コレステロール 25.9 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 42.7 µg 5%
- ビタミンC 4.4 mg 5%
- ビタミンD 0.21 µg 1%
- ビタミンE 3.3 mg 22%
- ビタミンK 16.8 µg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 31.5 µg 8%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 14.4 mg 1%
- 鉄 0.54 mg 3%
- マグネシウム 10.9 mg 3%
- リン 38.7 mg 3%
- カリウム 125 mg 3%
- 亜鉛 0.44 mg 4%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 0.53 mg 23%
- セレン 5.4 µg 10%
- ヨウ素 10.4 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 1.1 g | 6.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.6 g | 3.1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 1.7 g | 9.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 2.3 g | 12 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 2.9 g | 15 g | 28 g |
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Salad, beetroot salad with mayonnaise, atriaについてのよくある質問
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atriaの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32066 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
