食卓にあるものを知ろう

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria

カロリーと栄養成分

74
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物6.3 g
脂質4.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 74 kcal —
  • たんぱく質 1.2 g 2%
  • 炭水化物 6.3 g 2%
  • 脂質 4.7 g 6%
  • 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
  • 食物繊維 1.3 g 5%
  • 糖類 6.3 g —
  • ナトリウム 484 mg 21%
  • コレステロール 4.1 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 2.3 µg 0%
  • ビタミンC 4.3 mg 5%
  • ビタミンD 0.02 µg 0%
  • ビタミンE 1.2 mg 8%
  • ビタミンK 6.8 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.16 mg 1%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 25.8 µg 6%
  • ビタミンB12 0.07 µg 3%

ミネラル

  • カルシウム 29.5 mg 2%
  • 鉄 0.56 mg 3%
  • マグネシウム 12.1 mg 3%
  • リン 28.2 mg 2%
  • カリウム 133 mg 3%
  • 亜鉛 0.29 mg 3%
  • 銅 0.15 mg 17%
  • マンガン 0.51 mg 22%
  • セレン 1.2 µg 2%
  • ヨウ素 10.7 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g741.2 g6.3 g4.7 g
50 g50 g370.6 g3.1 g2.4 g
150 g150 g1111.7 g9.4 g7.1 g
200 g200 g1482.3 g13 g9.5 g
250 g250 g1852.9 g16 g12 g

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atriaについてのよくある質問

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atriaの100 gには何カロリーありますか？

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atriaの100 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は6.3 g、脂質は4.7 gです。

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atriaの50 gには何カロリーありますか？

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atriaの50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.1 g、脂質は2.4 gです。

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atriaの150 gには何カロリーありますか？

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atriaの150 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は9.4 g、脂質は7.1 gです。

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atriaの200 gには何カロリーありますか？

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atriaの200 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は13 g、脂質は9.5 gです。

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atriaの250 gには何カロリーありますか？

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atriaの250 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は16 g、脂質は12 gです。

出典：Fineli (Finland) 32069 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準