食卓にあるものを知ろう

Rice, boiled, salt

カロリーと栄養成分

137
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物30 g
脂質0.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 137 kcal —
  • たんぱく質 2.4 g 5%
  • 炭水化物 30 g 11%
  • 脂質 0.3 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 0.9 g 3%
  • 糖類 0.2 g —
  • ナトリウム 390 mg 17%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.02 mg 0%
  • ビタミンK 0.06 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.56 mg 4%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 5.6 µg 1%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 5.7 mg 0%
  • 鉄 0.49 mg 3%
  • マグネシウム 13.9 mg 3%
  • リン 44.7 mg 4%
  • カリウム 52.4 mg 1%
  • 亜鉛 0.52 mg 5%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.36 mg 16%
  • セレン 6 µg 11%
  • ヨウ素 27 µg 18%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1372.4 g30 g0.3 g
50 g50 g691.2 g15 g0.1 g
150 g150 g2063.6 g45 g0.4 g
200 g200 g2744.9 g61 g0.6 g
250 g250 g3436.1 g76 g0.7 g

Rice, boiled, saltについてのよくある質問

Rice, boiled, saltの100 gには何カロリーありますか？

Rice, boiled, saltの100 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は30 g、脂質は0.3 gです。

Rice, boiled, saltの50 gには何カロリーありますか？

Rice, boiled, saltの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は15 g、脂質は0.1 gです。

Rice, boiled, saltの150 gには何カロリーありますか？

Rice, boiled, saltの150 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は45 g、脂質は0.4 gです。

Rice, boiled, saltの200 gには何カロリーありますか？

Rice, boiled, saltの200 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は61 g、脂質は0.6 gです。

Rice, boiled, saltの250 gには何カロリーありますか？

Rice, boiled, saltの250 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は76 g、脂質は0.7 gです。

出典：Fineli (Finland) 1379 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準