食卓にあるものを知ろう
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 110 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 165 mg 7%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 12.1 mg 13%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.55 mg 4%
- ビタミンK 15.7 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- ビタミンB6 0.13 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 84 mg 7%
- カリウム 129 mg 3%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 4.4 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 2.4 g | 18 g | 2.5 g |
| 1食分 | 229 g | 252 | 5.5 g | 41 g | 5.6 g |
| 2食分 | 458 g | 504 | 11 g | 81 g | 11 g |
| ½食分 | 114.5 g | 126 | 2.7 g | 20 g | 2.8 g |
| 3食分 | 687 g | 756 | 16 g | 122 g | 17 g |
| 4食分 | 916 g | 1008 | 22 g | 162 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.2 g | 8.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 3.6 g | 27 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 4.8 g | 35 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 6 g | 44 g | 6.2 g |
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Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat addedについてのよくある質問
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat addedの100 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat addedの100 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は18 g、脂質は2.5 gです。
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Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat addedの½食分 (114.5 g)には何カロリーありますか？
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Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat addedの3食分 (687 g)には何カロリーありますか？
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Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat addedの50 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat addedの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は8.9 g、脂質は1.2 gです。
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat addedの150 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat addedの150 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は27 g、脂質は3.7 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58161494 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
