食卓にあるものを知ろう
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 98 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 173 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 9.7 mg 11%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- ビタミンK 10.7 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.13 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 86 mg 7%
- カリウム 124 mg 3%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 4.6 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2.4 g | 19 g | 0.8 g |
| 1食分 | 229 g | 224 | 5.5 g | 43 g | 1.8 g |
| 2食分 | 458 g | 449 | 11 g | 85 g | 3.7 g |
| ½食分 | 114.5 g | 112 | 2.8 g | 21 g | 0.9 g |
| 3食分 | 687 g | 673 | 17 g | 128 g | 5.5 g |
| 4食分 | 916 g | 898 | 22 g | 170 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.2 g | 9.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 3.6 g | 28 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 4.8 g | 37 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6.1 g | 46 g | 2 g |
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Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatについてのよくある質問
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの100 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は19 g、脂質は0.8 gです。
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの1食分 (229 g)には何カロリーありますか？
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの1食分 (229 g)には224 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は43 g、脂質は1.8 gです。
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの2食分 (458 g)には何カロリーありますか？
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Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの½食分 (114.5 g)には何カロリーありますか？
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Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの3食分 (687 g)には何カロリーありますか？
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Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの50 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は9.3 g、脂質は0.4 gです。
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの150 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの150 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は28 g、脂質は1.2 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58161492 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
